Schläfst du in der Regel sechs bis acht Stunden?
Ißt du jeden Tag etwas Gesundes, Naturbelassenes - Obst, Gemüse?
Kommst du mindestens einmal pro Woche mit der Natur in Berührung, auch wenn es nur kurz sein mag?
Bekommst du genug Sonne, auch im Winter?
Trinkst du genügend Wasser?
Tust du regelmäßig Dinge, die dir Spaß machen?
Pflegst du deine Freundschaften? Nimmst du dir genügend Zeit, dich mit anderen zu treffen?
Weißt du, wen du anrufen kannst, wenn es dir schlecht geht?
Kennst du Menschen, die dir wirklich zuhören?
Hast du einen Blick fürs Schöne?
Kannst du dich so annehmen, wie du bist?
Erweitere deine Chekliste beliebig, aber bitte fang jetzt nicht an, dir Vorwürfe zu machen. Dafür ist diese Liste nicht gedacht, sondern nutze deine ganz persönliche Liste um dir darüber klar zu werden, wie du mit dir umgehst.
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