Fang an, dich zu verwöhnen

Gönn dir nach dem Aufwachen einen Kaffee oder einen heißen Tee in einer besonders schönen Tasse. Bleib noch eine Zeitlang im Bett, oder such dir ein schönes, sonnenbeschienenes Plätzchen und genieß diesen ersten Moment des Tages ganz bewußt.

Vermutlich kannst du diesen Punkt nur ab und zu am Wochenende umsetzen, aber gönne dir diese Ichzeit so oft wie möglich.

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