Du fühlst Dich gestresst

Heute geht es darum loszulassen.
Jedes Mal, wenn Du Dich gestresst fühlst, konzentriere Dich auf Deinen Atem.
Einatmen, auf 5 zählen, kurze Pause und ebenso beim Ausatmen bis 5 zählen.

www.glanzphoto.de