
Doch was unbewusst
abläuft, passiert nicht da draußen, sondern in uns. Deshalb ist
es notwendig, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Wir müssen - statt
äußerer Aufmerksamkeit - innere Achtsamkeit entwickeln.
Diese reflexive
Beobachtung der eigenen gedanklichen und emotionalen Abläufe ist das wichtigste
Werkzeug jeder tieferen persönlichen Veränderung.
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